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Re:腰痛ライダー
 たかゆき E-MAILWEB  - 05/03/01(火) 19:15 -
  
ゆういちさん、こんにちは
耳へんさん、はじめまして

先日腰痛が再発したばかりのたかゆきには、とても参考になりました
ありがとうございます

自分も運動不足を感じ始め、1年程前からジムへ通っています
お陰で非常に調子が良かったのです
が、年末年始の激務で運動どころではなく、サボっていたら見事に再発しました
悲しいことにバイク云々は結構言われてしまいまして
今年はまだ2回しか乗っていないのに(苦笑)
バイクって目立つんですねぇ

自分は基本的にデスクワークですが、相当駄目な姿勢で座っている・・・
早速見直すことにします

ついでに自分の体験談を
腰痛が再発するときって、かなり股関節が凝り固まっています
お医者さん曰く、腰をかばう為に力が入っていたり、変な姿勢を取る為らしいです
じっくりとストレッチをすると楽になりますよ
腰痛予防にも良い気がします(耳へんさん、どうでしょうか?)

それでは

引用なし
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腰痛ライダー ゆういち 05/02/25(金) 21:19
Re:腰痛ライダー 耳へんにハム心 05/02/26(土) 18:58
Re:腰痛ライダー ゆういち 05/02/26(土) 22:55
Re:腰痛ライダー 耳へんにハム心 05/02/28(月) 17:28
Re:腰痛ライダー たかゆき 05/03/01(火) 19:15
Re:腰痛ライダー 耳へんにハム心 05/03/07(月) 19:14
Re:腰痛ライダー kuroki 05/03/07(月) 23:46
Re:腰痛ライダー ゆういち 05/03/08(火) 19:08
Re:腰痛ライダー 耳へんにハム心 05/03/08(火) 20:40
自転車で ari 05/03/08(火) 21:17
Re:腰痛ライダー ゆういち 05/03/08(火) 21:50
Re:腰痛ライダー tatuya 05/02/26(土) 22:53
Re:腰痛ライダー ゆういち 05/02/26(土) 23:04
Re:腰痛ライダー ari 05/02/26(土) 23:55
Re:腰痛ライダー ゆういち 05/02/27(日) 11:55

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