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Re:肩コリ対策、募集！

sai10take4

- 03/11/17(月) 20:23 -

僕の場合、肩こりはあまりひどくはありません。
ということで、カキコします。

肩こりの原因は、血行不良、乳酸に対する耐性不足・・・などあるでしょう。そこで、自分の場合は、常に体を動かすようにしています。

１：常に加速＆減速をするような下道ルートでツーリングをする。（高速は基本的に使わない）
２：適度に滑り、適度にフィットするように革パン＆ブーツを装着して、上半身の無駄な力を抜く。
３：1時間乗ったら5分位の休憩を入れる。
４：普段から姿勢に気をつけて、バイクから降りた後も、首から肩のあたりの血行を妨げない。
５：冷やさないように、冬は貼るカイロを肩と首につける。

こんな感じで広島まで下道ツーリングもしてきました。でもここ数週間は仕事で首の筋を痛めてしまっているので、肩こりは無いのにバイクには乗れません・・・（涙）