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Re:肩コリ対策
 charao  - 03/11/17(月) 13:12 -
  
ども!charaoです。

あ〜、最近そーなります。
kurokiさんと年齢も近いので良く分かります。
20代のころはそんなことはならなかった・・・・

結局ですね、体力が落ちているんです。
てなことで体鍛えましょう!筋力アップです!
特に腰痛や肩こりは腹筋背筋をバリバリ鍛えることです。
そして柔軟な体にする為ストレッチ。そうそう、ついでに
下半身のトレーニングも・・・・
効果は3ヶ月ぐらい続けると「お!」と思うぐらいでます。

これからストーブリーグに入るので春に向けて皆さんも
トレーニングしてみては?!
では〜
引用なし
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肩コリ対策、募集! kuroki 03/11/16(日) 23:44
Re:肩コリ対策、募集! taka_ken 03/11/17(月) 0:30
温泉とは、羨ましい‥‥ kuroki 03/11/18(火) 0:06
Re:肩コリ対策 charao 03/11/17(月) 13:12
確かに、体力落ちてますわ‥‥ kuroki 03/11/18(火) 0:09
Re:肩コリ対策、募集! sai10take4 03/11/17(月) 20:23
実際的なアドバイスですね kuroki 03/11/18(火) 0:25
Re:肩コリ対策、募集! ari 03/11/17(月) 21:38
眼精疲労は疲れます kuroki 03/11/18(火) 0:36
Re:肩コリ対策、募集! キリンもどき 03/11/18(火) 21:03
無理は禁物ですね kuroki 03/11/19(水) 1:04
NHKでやってた肩こり解消法 とろろん 03/11/19(水) 22:45
クロールの遠泳で kuroki 03/11/20(木) 0:25
Re:肩コリ対策、募集! yokoG 03/11/21(金) 0:36
こりゃーいいやー kuroki 03/11/21(金) 1:04
うん!これはいい!! sai10take4 03/11/21(金) 7:06
Re:肩コリ対策、募集! 栃木のTRX乗り 03/11/21(金) 16:29
Re:肩コリ対策、募集! kuroki 03/11/24(月) 14:04
Re:スクーターに買い換えること? とろろん 03/12/28(日) 20:40

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